Sull’accettazione

A mano a mano che il lavoro interiore di una persona si consolida, la dimensione dell’accettazione diventa più evidente. E’ però importante non cadere in fraintendimenti grossolani circa la parola accettazione. Corrado Pensa nel suo libro “la tranquilla passione” ci

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Zero aspettative

  Genitori consapevoli vuol dire essere coscienti di chi è nostro figlio. Non il figlio ideale o idealizzato, ma il figlio reale che è davanti a noi. Le aspettative non coscienti che nutriamo per i nostri figli possono distorcere il

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Primo giorno di scuola: istruzioni per genitori

Tra pochi giorni nella nostra città ricomincia la scuola. Con lei ricominciano le ansie, le preoccupazioni, le fatiche i timori di molti genitori. La suola è un momento molto importante nella vita dei nostri figli, possono viverlo come un periodo

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Depressione, sintomi e trattamento

Quando parliamo di depressione è bene approfondire l’argomento.  I sintomi che devono essere presenti per porre diagnosi Disturbo Depressivo Maggiore sono riportati di seguito. Almeno uno dei due criteri tra: Umore depresso per la maggior parte del giorno, quasi tutti i giorni

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Cosa mi devo aspettare da una psicoterapia?

La psicoterapia è un viaggio che a volte può essere molto faticoso e doloroso , ma che lascia il senso di essersi occupati di sè in modo costruttivo. Spesso però le aspettative per questo percorso non corrispondono alla realtà. Ecco

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Prenditi cura di te – Genitori Consapevoli

  Come fare quando nostro figlio diventa adolescente? Stabilire un buon legame corpo mente è un buono strumento per affrontare una fase tanto delicata e caotica come quella adolescenziale dei nostri figli. Essere consapevoli di quello che accade nel corpo,

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Genitori Consapevoli

Perché mio figlio non mi ascolta? Quante volte ci siamo fatti questa domanda. Proviamo a cambiare prospettiva Noi siamo in ascolto quando loro comunicano con noi?  leggiamo questa bella poesia di Leo Buscaglia Ci darà un bello spunto di riflessione:

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Genitori Consapevoli

Come gestire le emozioni difficili e le situazioni di conflitto? Noi genitori dobbiamo diventare “allenatori emotivi” insegnando a nostro figlio a: Nominare le emozioni, dando un nome a quello che sta accadendo, Esprimere, senza lasciarsi travolgere,  Legittimare, perché non ci

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CHIUSO PER FERIE

Userò questi giorni di pausa per Respirare e rallentare, per gustare ogni piccolo istante, senza pretesa di Fare. Vi auguro di vivere le vostre vacanze con l’intensità della presenza. Per rigenerare le vostre relazioni, per curare la vostra mente e

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